Kinh nghiệm chăm sóc tóc khỏe đẹp của người Brazil

Brazil là một quốc gia có khí hậu vô cùng khắc nghiệt nhưng chúng ta vẫn dễ dàng thấy được những cô gái tại quốc gia xinh đẹp này vẫn luôn có một mái tóc vô cùng khỏe mạnh, óng mượt và rất giàu sức sống. Vậy bí quyết chăm sóc của họ là gì? Tại sao họ lại có mái tóc bồng bềnh lộng lẫy suốt mùa hè tốt như vậy? Đã bao giờ bạn thắc mắc chưa?

Từ xưa đến nay, Brazil nổi tiếng là một quốc gia có truyền thống về chăm sóc tóc bậc nhất trên thế giới. Với khí hậu nóng, ẩm và oi bức là chủ yếu nhưng việc chăm sóc tóc vẫn là nghi thức thiêng liêng bắt buộc đối với người Brazil. Hôm nay chúng ta sẽ cùng học lỏm các mẹo nhỏ chăm sóc tóc của những cô gái Brazil này nhé.

KHÔNG BAO GIỜ CHẢI ĐẦU SAU KHI GỘI

Bạn có biết thời điểm tóc của chúng ta yếu nhất là khi nào không? Đó là khi tóc đang còn ướt, những sợi tóc đang còn ướt là những sợi tóc yếu hơn bao giờ hết. Chính vì thế, khi bạn gội đầu xong bạn đừng vội dùng lược để chải đầu nhé, hãy để cho tóc khô tự nhiên và sau đó với chải lại tóc. Ngoài ra, nếu bạn không muốn tóc bị rối khi gội đầu thì bạn nên chải đầu trước khi gội nhé.

Đây là một bí quyết rất hay để giúp tóc không bị gãy rụng mỗi ngày. Bạn nên lưu ý khi bạn gội đầu bạn nên dùng kèm dầu xả để tóc được dưỡng ẩm và cung cấp những hợp chất cần thiết cho độ đàn hồi của sợi tóc nhé.

NÊN DƯỠNG TÓC CÀNG SỚM CÀNG TỐT

Đối với các cặp mẹ và con gái ở Brazil thì việc dưỡng tóc dường như không thể thiếu và đã trở thành truyền thống gia đình. Kể từ khi còn nhỏ khoảng 5-6 tuổi các bà mẹ đã dạy con mình cách chăm sóc tóc, ủ tóc mỗi tuần hoặc được đưa đến tiệm để chăm sóc chuyên sâu rồi.

Việc dưỡng tóc cũng khá kì công, đó là dùng dầu quả hạch Brazil (Brazil nut oil) được hâm ấm và thoa đều lên tóc sau đó massage nhẹ nhàng, tiếp theo phải quấn một chiếc khăn ướt nóng và đợi 30 phút rồi gội đầu sạch dầu. Với cách này, tóc được cải thiện một cách rõ rệt và không bao giờ lo tóc bị gãy rụng.

CẮT TÓC THEO CHU KỲ MẶT TRĂNG

Theo một cách tâm linh thì khi bạn cắt tóc theo thời điểm khác nhau trong tháng thì bạn sẽ đạt được những kết quả khác nhau. Cụ thể như sau:

+ Thời kì trăng non: Giúp tóc tăng cường sức khỏe

+ Thời kì trăng lưỡi liềm: tóc sẽ nhanh dài và bóng mượt

+ Thời kì trăng tròn: tăng độ dày của tóc

+ Thời kì trăng bán nguyệt: giảm rụng tóc, óng mượt, vào nếp.

Tùy thuộc vào mong muốn của mỗi người về mái tóc của mình mà họ sẽ cắt tóc vào thời điểm khác nhau. Nhưng, việc cắt tóc thường xuyên khoảng 2 tháng một lần cũng sẽ giúp cho tóc bạn nhanh chóng mọc thêm và giảm đi độ xơ ở ngọn tóc.

KHÔNG NÊN CHẢI ĐẦU NHIỀU TRONG NGÀY

Tóc của chúng ta về cơ bản đã có nếp tự nhiên và sắp xếp một cách cân bằng. Chính vì thế, bạn hãy để tóc ở trạng thái tự nhiên vốn có của nó, không nên thường xuyên chải đầu trong ngày. Thường thì một ngày chúng ta chỉ nên chải đầu 1 lần/ 1 ngày. Đây là cách hiệu quả để tóc không bị gãy rụng và xơ.

Chúc bạn có một mái tóc chắc khỏe và óng mượt!

Tổng hợp những loại mặt nạ thiên nhiên cực tốt cho da

Nhu cầu làm đẹp hiện nay hiện đang rất phổ biến và được nhiều người quan tâm. Ai cùng muốn mình trở nên xinh đẹp và được nhiều người ngưỡng mộ. Và một trong những chủ đề làm đẹp hiện đang được rất nhiều chị em quan tâm đó là mặt nạ làm đẹp từ thiên nhiên.

Các loại mặt nạ từ thiên nhiên từ lâu đã được rất nhiều  chị em tìm kiếm và sử dụng. Những loại mặt na này được chiết xuất từ những nguyên liệu rau, củ quả thông dụng, đây là cách hấp thụ dưỡng chất trực tiếp mà không qua bất kì một khâu bảo quản nào cả, vì vậy mặt nạ thiên nhiên vô cùng tốt đối với làn da của chị em. Một số loại quả thông dùng hay được dùng để đắp mặt nạ đó là: bơ, chuối, khoai tây, nghệ tươi, bí ngô, trà xanh…. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến cho bạn một số loại mặt nạ thông dụng, dễ làm phù hợp với mọi làn da, bạn hãy dành ra ít phút để đọc tham khảo và áp dụng cho làn da của mình nhé.

Mặt nạ bơ và mật ong

Bơ với mật ong là 2 loại dưỡng chất từ thiên nhiên rất tốt cho làn da. Khi kết hợp 2 loại hợp chất này lại cùng nhau thì hiệu quả mà nó mang lại là rất lớn, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của làn da. Các công dụng chủ yếu của loại mặt nạ này có thể kể đến như:

+  Duy trì độ ẩm, làm mềm da, tẩy da chết

+  Làm căng da, giảm nếp nhăn, chống lão hóa

+  Trị mụn, trị da khô

+  Làm giảm tàn nhang, vết nám

Bạn hãy nghiền bơ cho thật nhuyễn rồi thêm mật ong và sữa chua vào. Trộn đều hỗn hợp trên cho đến khi mịn sau đó đắp lên mặt từ 20- 30 phút rồi rửa thật sạch nhé.

Mặt nạ dưa chuột

Mùa hè đến là lúc làn da rất cần duy trì độ ẩm và độ đàn hồi. Sau thời gian cả ngày phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và khói bụi thì ban đêm là lúc làn da của bạn cần được chăm sóc. Dưa chuột giúp da lấy lại độ ẩm và phục hồi sắc tố da. Đây là loại mặt nạ rất dễ làm, chỉ cần rửa sạch quả dưa chuột thái lát mỏng và đắp lên mặt thư giãn từ 15- 20 phút. Bạn nhớ áp dụng thường xuyên nhé, một tuần bạn có thể thực hiện 2-3 lần tùy vào điều kiện bản thân.

Mặt nạ trà xanh

Bột trà xanh là một nguyên liệu vô cùng tuyệt vời để chăm sóc da mặt, ngoài việc dùng bột trà xanh để đắp mặt thì bột trà xanh còn được dùng để kết hợp với các nguyên liệu khác để đắp mặt như:

+  Mặt nạ bột trà xanh và nước tinh khiết

+ Bột trà xanh và dầu dừa

+ Mặt nạ trà xanh giấm táo

+ Mặt nạ trà xanh, cà chua, sữa tươi

+ Mặt nạ trà xanh và sữa tươi không đường dưỡng ẩm , mờ nếp nhăn.

Mặt nạ khoai tây và sữa chua

Khoai tây được biết đến với công dụng trị thâm rất tốt đối với mọi loại da. Bạn có thể đắp mặt na khoai tây trực tiếp hoặc nấu chín sau đó say nhuyễn và trộn với  sữa chua  không đường. Loại mặt nạ này có tác dụng là mềm mịn và trắng da rất tốt. Chỉ sau 1 lần đắp là bạn đã cảm nhận ngay được sự khác biệt.

Chúc bạn có một làn da thật khỏe đẹp và mịn màng!

Những thói quen đốt cháy calo mỗi ngày mà không cần đến phòng tập

Một chế độ ăn uống lành mạnh và chế độ tập luyệ n thường xuyên sẽ giúp bạn có được vóc dáng mơ ước. Đó là một cách thông minh để không phải sử dụng đến những bài tập thể hình tốn sức mà vẫn đốt cháy được 1 lượng lớn calo.

Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn những cách hữu ích để đốt cháy nhiều calo mỗi ngày mà không cần bắt buộc phải đến phòng tập.Khởi động ngày mới 10 phút

Bắt đầu một ngày với một tinh thần sảng khoái thoải mái sẽ giúp cho  ngày làm việc của bạn thật thoải mái và hứng thú. Chỉ cần 10 phút đổ mồ hôi cũng là một  thành công. Bài tập bạn có thể áp dụng đó là những tư thế yoga nhanh, không quá cầu kì sẽ được các chuyên gia khuyến khích tập để bắt đầu một ngày cũng giúp bạn giảm lượng calo nhanh.Quy tắc bữa sáng

Nếu bạn muốn có một vóc dáng mà nhiều người phải ao ước thì bạn không bao giờ được quen bữa sáng. Một bữa ăn sáng dinh dưỡng và lành mạnh là một phần quan trọng trong kế hoạch ăn kiêng.

Bữa sáng rất quan trọng, ăn sáng  đều đặn sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất hoạt động mạnh hơn, giảm cảm giác thèm ăn vặt trong ngày. Hãy nhớ:  “Ăn sáng như một ông vua”.

Đi bộ nhiều hơn

Bạn nên tranh thủ đi bộ mỗi ngày, ngay cả khi làm việc trong văn phòng bạn cũng nên thỉnh thoảng phải đứng dậy đi lại nói chuyện với những người xung quanh hoặc với khách hàng.

Vào buổi tối, nếu bạn có thời gian bạn hãy đi bộ 20 – 30 phút trước khi đi ngủ để tinh thần được thoải mái, thư giãn và có được giấc ngủ ngon.

Ngoài ra, trước khi ngủ bạn không nên ăn vặt, điều này sẽ làm dạ dày của bạn phải hoạt động ngay cả khi bạn ngủ. Chính vì thế giấc ngủ của bạn sẽ không được sâu và ngon.

Uống nước như cá

Nước – là một thứ mà quan trọng hơn bất kì loại thức ăn nào đối với người muốn giảm cân. Uống nước cũng giúp bạn giảm calo đáng kể, người bình thường nên uống khoảng 1,5- 2 lít nước mỗi ngày để phục vụ cho hoạt động trao đổi chất mỗi ngày của cơ thể. Việc này rất có lợi cho sức khỏe của bạn.

Ngồi bệt xuống sàn nhà

Đây cũng là một cách rất thú vị khi bạn muốn tiêu thụ calo. Việc ngồi như thế này là bạn phải đúng lên ngồi xuống liên tục, mỗi lần như vậy là bạn đã  tiêu thụ được rất nhiều calo không cần thiết rồi đó.

Hãy tạm biệt những chiếc ghế sopha hay chiếc giường đệm êm ấm khi bạn ngồi chơi với mọi người hoặc xem phim nhé.

Kết luận: Không phải lúc nào muốn giảm lượng calo cũng cần phải tập những bài tâp nặng hoặc nhịn ăn. Bạn nên  nhớ, bạn chỉ cần thay đổi một số thói quen lành mạnh, ăn uống có chế độ khoa học  là bạn đã có thể có một sức khỏe tốt và vóc dáng như mong muốn rồi.

Rạng rỡ đón hè với những bí quyết chăm sóc toàn thân sau

Mùa hè đã đến, mùa của nhưng hoạt động ngoài trời, mùa của những bộ quần áo cánh, những váy xinh được diện ra đường. Và để cho các chị em tự tin khoe body thật xinh đẹp của mình xuống phố thì hãy cùng tham khảo những bí quyết làm đẹp quý tộc sau đây nhé.Chăm sóc da mặt

Mùa hè, da của chúng ta thoát mồ hôi rất nhiều, các tuyến mồ hôi của da hoạt động rất mạnh. Nếu bạn không chăm sóc kĩ càng thì da bạn rất dễ gây nên mụn, sưng đỏ, khô ráp… Chính vì thế , bạn đừng quên những bí quyết chăm sóc da chuyên sâu và tẩy tế bào chết cho da thường xuyên nhé.

Để có thể làm sách khuôn mặt thì bạn có thể rửa mặt bằng nước gạo và ngoài  ra hãy đặp mặt nạ thường xuyên tuần 2 lần bằng các loại hoa quả dễ kiếm vào mùa hè như: dưa hấu, dưa leo, xoài, khoai tây…Chăm sóc da cơ thể

Ngoài da mặt ra thì làn da body cũng vô cùng quan trọng. Nếu bạn muốn diện váy ngắn và quần sóc ra đường thì bạn hãy chắc chắn rằng làn da cơ thể của mình luôn được cung cấp đầy đủ nước và độ ẩm.

Ngoài ra, vào buổi tối bạn nên lựa chọn 1 loại kem dưỡng yêu thích để chăm sóc da tay da chân và  dầu dừa là gợi ý giúp dưỡng ẩm tự nhiên tuyệt vời.Da vùng nách

Da vùng nách là nơi tiết mồ hôi nhiều nhất. Bạn cần kiểm soát mùi ở vùng da này để có thể tự tin tham gia vào tất cả các hoạt động trong ngày.

Công thức để kiểm soát mồ hôi và để cho da  mịn màng như sau: 2 muỗng cà phê bột nghệ, 1 muỗng baking soda, vài giọt mật ong, nước ép ½ quả chanh.

Trộn đều các thành phần trên lại với nhau để rồi thoa kem lên vùng da nách đã sạch và để khô. Sau 20 phút thì  rửa sạch. Làm theo cách này da vùng nách của bạn sẽ không còn bị sần sùi mà rất mềm, hơn nữa mùi mồ hôi của bạn cũng được kiểm soát rất hiệu quả.Bài tập cho body toàn thân

Đây là một bài toán khó không phải của riêng ai. Rất nhiều người đã phải bỏ ra nhiều công sức để có được một chiếc eo thon gọn và bụng phẳng không ngấn mỡ. Tuy nhiên, nếu luyện tập không kiên trì thì không những bụng không nhỏ lại mà chúng còn to ra gây mất thẩm mĩ rất nhiều.

Bạn hãy bắt đầu tập luyện theo hướng dẫn tại nhà như swat, yoga, gập bụng… Nhưng bài tập không cần quá cầu kì mà chỉ cần bạn tập thường xuyên đều đặn và đúng kĩ thuật thì bạn sẽ có được hiệu quả như mong muốn đó.

Và điều cuối cùng là bạn hãy tự tin với cơ thể của chính mình. Không ai là hoàn hảo cả. Hãy tập trung vào điểm mạnh của mình và học cách chấp nhận về thể chất và tinh thần, ngừng tập trung vào những sai sót của bạn.

Cách khử mùa hôi cơ thể nhanh chóng trong mùa hè hiệu quả

Chắc hẳn mồ hôi ra nhiều là một trong những rắc rối mà rất nhiều người đang gặp phải hiện nay. Chúng ta sẽ rất lúng túng và không được thoải mái khi mất kiểm soát mồ hôi. Đặc biệt là vào mùa hè, mùa mà tuyến mồ hôi hoạt động mạnh nhất, mùa  của những hoạt động ngoài trời.

Mùa hè là một trong những mùa có nhiều hoạt động nhất trong năm. Hằng ngày những hoạt động của chúng ta luôn được diễn ra liên tục, đây là những thời điểm cơ thể ra nhiều mồ hôi nhất. Chúng ta càng hoạt động nhiều, mồ hôi tiết ra càng lớn để điều tiết cơ thể. Dù là ra ít hay nhiều thì chúng ta cũng có phần khó chịu, không thoải mái và tự tin. Chính vì thế, hôm này chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn.

DÙNG BACKING SODA

Đôi khi chúng ta dùng lăn khử mùi thường xuyên và tắm rửa liên tục cũng không giảm được mùi mồ hôi thì giải pháp rất thông minh mà bạn có thể áp dụng đó là Baking soda

Baking soda có tác dụng giảm mùi cơ thể, diệt vi khuẩn vì nó hấp thu độ ẩm từ da, diệt vi khuẩn.

Cách dùng: trộn mọt muỗng canh soda + vài giọt nước chanh sau đó thoa lên dùng da dưới cách tay và để nguyên trong vài phút cho khô rồi rửa sạch bằng nước lạnh.

DÙNG RƯỢU

Rượu rất dễ bay hơi và khử mùi hiệu quả. Ngoài ra, rượu còn có tính khử trùng, diệt khuẩn, se khít lỗ chân lông….

Cách thực hiện: Dùng bông thấm ướt rượu rồi thấm lên vùng da dưới cách tay. Để khô tự nhiên trong vài phút và rửa sạch với nước ấm.

DẤM TÁO

Không chỉ dùng trong nấu ăn, làm đẹp mà dấm táo còn có tác dụng khử mùi, kháng khuẩn, chống lại sự phát triển của vi khuẩn rất cao. Ngoài ra, dấm táo còn có thể cân bằng dộ PH trên da bạn một cách vô cùng hiệu quả.

Cách thực hiện đơn giản như sau:

+ Ngâm một miếng bông trong dấm táo

+ Thấm bông lên vùng nách và các vùng ra nhiều mồ hôi khác

+ Để khô trong khoảng 2-3 phút sau đó rửa sạch.

Thực hiện 2- 3 lần trước khi đi ngủ để vào sáng và tối để có hiệu quả tốt nhất.

CHANH

Chanh rất an toàn và nhiều công dụng hữu ích. Ngoài các công dụng như làm đẹp da, giảm cân, nấu ăn, thì chanh còn có tác dụng khử mùi và diệt khuẩn vô cùng tốt. Dùng chanh để khử mùi là một trong những cách dễ sử dụng và hiệu quả nhất hiện nay.

Cách thực hiện: Cắt 1 lát chanh tươi sau đó chà lên vùng da dưới cách tay hoặc các vùng da ra nhiều mồ hôi khác. Thực hiện ngày 2 lần thì bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ đó.

Chúc bạn thành công!